1. Iti creste sistemul imunitar

Lamile sunt bogate in vitamina C si potasiu. Vitamina C e aliatul impotriva racelilor, iar potasiul stimuleaza creierul si functiile nervoase, ajuta la reglarea tensiunii sangelui.

2. Echilibreaza pH-ul

Lamaile sunt un alcalinizant puternic, chiar daca nu va vine sa credeti. Da, sunt acide la exterior, dar in corpurile noastre devin alcaline (acidul citric nu creaza aciditate in corp odata ce este metabolizat), si, dupa cum stiti probabil, alcalinizarea este foarte benefica pentru sanatate.

3. Ajuta la scaderea in greutate

Lamile contin multa fibra si opresc poftele. A fost, de asemenea, demonstrat a persoanele cu o dieta mai alcalina slabesc mai usor. O zi inceputa corect din punct de vedere a dietei e mai usor de urmarit pe parcurs.

4. Ajuta digestia

Apa calduta ajuta la stimularea tractului gastrointestinal si a muschilor care contracteaza peretii intestinali. Lamile si lime-ul sunt bogate in minerale si vitamine care contribuie la eliminarea toxinelor din tractul digestiv.

5. E diuretic natural

Sucul de lamaine ajuta la evacuarea materiilor nedorite din organism pentru ca lamaile cresc rata urinarii, asadar toxinele sunt eliminate mai repede si contribuie la sanatatea sistemului urinar.

6. Curata tenul

Vitamina C ajuta la ameliorarea ridurilor si a cosurilor. Apa cu lamaine curata toxinele din sange, deci si de la nivelul pieli.

7. Hidrateaza sistemul limfatic

Paharul de apa de la inceputul zilei ofera prima hidratare a zilei. Deshidratarea este responsabila pentru functionarea lenta a organismului, a oboselii generale si acumularea toxinelor, strss si constipatie. Glandele care secreta adrenalina sunt stimulate de aceasta hidratare si ele creaza energie, elibereaza sodiul si corecteaza nivelul stresului.

Adoptarea acestui nou obicei va poate schimba in bine experienta inceperii zilei. Nu fiti suprinsi daca veti privi cu mai multa ingaduinta diminetile 🙂