Magneziul este un mineral care actioneaza ca factor de crestere si este esential pentru celule fiind un tonic general, regenerant, echilibrant psihic si mentine constanta concentratia calciului din sange. Aportul de magneziu necesar poate fi completat si cu o apa minerala carbogazoasa magneziana, asa cum este AQUA Carpatica, in varianta clasica sau Forte.
Ce este magneziul?
Magneziul este elementul mineral esential pentru sanatatea organismului. Alaturi de calciu si fosfor, asigura la mentinerea unei stari de bine atat fizice cat si psihice pentru ca joaca un rol important in procesele metabolice precum producerea de energie, sintetizarea acizilor si proteinelor, are rol in relaxarea musculaturii, previne diabetul si pietrele la rinichi si regleaza metabolismul. De asemenea, este util si in activitatea hormonala.
Magneziul are un rol important in metabolizarea vitaminei C si in reglarea temperaturii corpului, dar si regenerant general fiind responsabil cu intarzierea imbatranirii si intarirea sistemului imunitar. Dintre functiile pe care le indeplineste magneziul in organism, poate cea mai cunoscuta este prevenirea stresului si efectele pe care acesta le are asupra omului.
Carenta de magneziu se manifesta prin hiper-emotivitate, dureri de cap, tremuraturi, ameteli, insomnii, crampe si amorteli ale extremitatilor – cunoscute in limbajul popular ca fiind “carcei” – dureri osoase, alergii si scaderea imunitatii si a starii generale de bine.
Sistemul cardiac este, de asemenea, afectat de lipsa magneziului din organism, fiind esential in reglarea batailor inimii si ducand la aparitia palpitatiilor si angina pectorala.
Ce spun medicii?
Recomandarea medicilor pentru adulti este sa asigure o cantitate de magneziu zilnica de aprox 6mg/kg – intre 300 si 350 mg, atat din alimentatie (varza, sfecla rosie, prune, seminte de dovleac, banane) dar si din apele minerale natural carbogazoase. Celor care au lipsa de magneziu li se recomanda cresterea dozei pana la maxim 350 mg de calciu pe zi.
AQUA Carpatica minerala carbogazoasa – este, datorita continutului de minerale, o apa ideala pentru a compensa lipsa magneziului din organism prin aportul foarte bun de mineralizare a macro si microelementelor pe care il prezinta. Are un continut de magneziu de 78 mg/l, un litru de AQUA Carpatica asigurand o treime din cantitatea medie recomandata. Exista pe piata in doua variante: carbogazoasa si Forte, imbogatita cu dioxid de carbon natural de la sursa.
AQUA Carpatica plata este o apa oligominerala naturala recomandata alimentatiei zilnice si contine 15,2mg/l de magneziu.
Taguri: apa magneziana apa minerala carbogazoasa apa minerala plata aqua carpatica
4 comentarii
Am o mare problema cu carceii, in special in timpul sofatului si cand port tocuri. Fac sport de cateva ori pe spatamana, am o dieta echilibrata si cu toate astea carceii tot apar. Ce parere aveti?
Indispensabil pentru sanatatea dintilor, a oaselor si pentru reglarea tensiunii arteriale, magneziul favorizeaza si absorbtia proteinelor, a calciului si a vitaminelor C si D.
Lipsa de magneziu in corp genereaza insomnie, apatie,dureri de cap, anxietate dar am rezolvat aceste deficiente cu o dieta echilibrata si apa minerala.
Deficitul de Magneziu genereaza boli ale rinichilor si ale ficatului, cheaguri de sange, astm bronsic, boli intestinale, deficit de Calciu, hipertensiune arteriala, osteoporoza, oboseala, constipare, tremuraturi, diabetul de tip 2. O sa incerc sa alternez cu apa minerala, e o idee buna!