💧Εγκυμοσύνη: Η σημασία του νερού και μάλιστα του καλού νερού για την έγκυο και το έμβρυο είναι τεράστια.
Σύμφωνα με τον Dr. Παπαλαζάρου η επαρκής ενυδάτωση κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι πρωτεύουσας σημασίας για την υγεία της εγκυμονούσας και του βρέφους.
➡️Πέραν όμως της ποσότητας του νερού που καλούμαστε να καταναλώσουμε, είναι πολύ σημαντικό να εξετάσουμε και την ποιότητα του νερού που καταναλώνουμε.
‼️Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, για να είναι το νερό που πίνουμε υψηλής ποιότητας και ασφαλές, μεταξύ άλλων προϋποθέσεων, 👉θα πρέπει να έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε νιτρικά άλατα.‼️
💁🏻♂️Τα νιτρικά και νιτρώδη άλατα, είναι χημικές ενώσεις που παράγονται από το ίδιο μας το σώμα και βρίσκονται φυσικά μέσα στα τρόφιμα, το νερό, το χώμα.
⚠️Στο σώμα μας τα νιτρικά μπορούν να μετατραπούν σε νιτρώδη και αυτά στη συνέχεια μπορεί να έχουν αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία μας.
📊Συγκεκριμένα, σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, *
η αυξημένη κατανάλωση νερού με νιτρικά στην εγκυμοσύνη και η προγεννητική έκθεση του βρέφους σε πόσιμο νερό με νιτρικά μπορεί να συμβάλει σε αυξημένο κίνδυνο
❗️για πρόωρο τοκετό,
❗️χαμηλό βάρος γέννησης
❗️και εμφάνισης συγγενών ανωμαλιών στα βρέφη (βρέφη με ανεπάρκεια άκρων, δισχιδή ράχη, σχιστία υπερώας και περιπτώσεις χειλεοσχιστίας).
🤰💧Είναι πολύ σημαντικό λοιπόν, ιδιαίτερα κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης να επιλέγουμε νερό ασφαλές και υψηλής ποιότητας, που όχι μόνο δε θα επιβαρύνει, αλλά θα προάγει την καλή υγεία.
Στην εγκυμοσύνη λέμε ναι στο νερό και όχι στα νερά με νιτρικά!