Efectul de hidratare completa pe care il are apa se divizeaza in mai multe procese esentiale pentru buna functionare a organismului. Niciun alt lichid nu are proprietatile apei si, chiar daca toate celelalte contin apa, cea mai sanatoasa si mai sigura varianta pentru asigurarea hidratarii este apa.

Printre efectele sale se numara:

– regleaza temperatura

– mentine functionale tesuturile conjunctive si cele ale ochilor

– lubrifiaza incheieturile

– protejeaza organele si tesuturile

– previne constipatia

– usureaza functia rinichilor prin diluarea toxinelor

– ajuta la dizolvarea mineralelor si nutrientilor si le face accesibile pentru absorbtia in organism

– transporta nutrienti si oxigen in celule